Training: Endurance

せっかくの休日なので、いっぱい走りたかったが…

どんよりした天気で、どうも走る気になれない。

そんなのは言い訳なのだが。。。


午後から練習に。


Level 2: Ｅｎｄｕａｎｃｅ / 2ｈ 46 minutes.

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まずは郵便局に用足しに。

その後、ベルエキップで自転車の調整。

その足で県道35号線経由で泉ヶ岳のふもと。

今日は登る気にはなれないので、大倉ダム方面に。


ゆるい登りが続くこの道、結構気に入っている。

アウターで40-55rpm、FTPぐらいのパワーでSFR。


登り終わって、大倉ダムに向かって下り始めたそのとき、雨が落ちてきたので、あわてて引き返す。
このとき本日のPeak 1min Powerを出していて、308Wでした。

来た道を戻って、中山の観音に出て、実家に戻る。


実家でご飯食べて、洗車して、別宅に帰宅。