Training: Threshold

朝は時間が取れず、夜練。



Level 4: Threshold / 45 minutes.

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とりあえず10minウォームアップ。
ドーフィネのマドレーヌ峠を見ながら。

• Lap 1: L4 / 10min. Ave.Pw 225W, Ave.Cad 85rpm
• Lap 2: L4 / 10min. Ave.Pw 228W, Ave.Cad 86rpm

それほど辛くはなく、ヒルクライムのように淡々と維持している感じであった。

マドレーヌ峠は昨年ぜひ行ってみたいと思ったところではあったが、地理的にかなわないところであった。

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