午後から雨ということなので、午前中に走っておく。
早起きしようかと思ったらいつものごとく寝坊。7時だ。
遅いのであきらめて、ベルエキップ主催の三船さんと走る会に参加してみた。
8時半過ぎに自宅を出て、ゴルフ場のほうから七来田ダムを登って集合地点に。
9時半過ぎについたけど誰もいないので不安になって、携帯で掲示板を確認していたらすぐエンドさんが来た。
速い人から順に走っていくのだけれど誰も出ないので、しょうがなくトップバッター。
笈坂あたりで抜かされ、つこうとするもつけず、いきなり踏めなくなって終了。
しばらくして復活したので、そのまま走って24.5min。
下ハンドルを握ったときの平坦の走り方がちょっと分かったかもしれない…
駐車場についたらすぐに折り返して、後ろの人を迎えにいく。
この前の蔵王であったSさんがいたので、伴走してゴール。
下ってベルエキップで解散。
三船さんに「練習したくないと言う風に、モチベーションがあがらないときはどうしますか?」とたずねた。
答えは、「自転車に乗るのが楽しいので、いやだと思ったことがない」とのことだった。
さらに、ラインコースよりループコースを好むとのこと。
メリハリをつけて練習することが大事で、疲れているときでも自転車に乗って、知らない道を探索してみたり、普段しないことをしたり、いつも走る道を逆に走ってみたり、刺激を入れることが大事と話していた。
いつも同じコースを走っていてはだめらしい(笑)
とにかく、毎日走ることと言う、某チーム員と同じ結論になってしまった。