Training: Endurance

今日は蔵王に登りたかったので、車で行くイクオさんに同乗させてもらって蔵王へ。


イクオさんは今期初練習（初めての蔵王ということではない）なのでゆっくり登るとのこと。

自分もそれに合わせて登った。

実は蔵王はつらくないことが分かった。

• Lap 1: L* / 1h36min. Ave.Pw 158W, Ave.HR 146bpm, Ave.Cad 55rpm

蔵王もエンデュランスペースで登れてしまうのだ。

本当につらくなかった。

終盤はいくらでも追い込める気がした。

やはり、最初から突っ込まずにペースを守ることが重要なのだと思った。

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帰宅してから、園芸店に。

ハーブやトマトを買って、ベランダで育てることにした。