Ride away from here -2-
Motivation can't take you very far if you don't have the legs. - Lance Armstrong -
2 septembre 2013
No ride day
今日はノーライド。
朝は5時半に起きたものの、いろいろしているとあっという間に6時過ぎ。
もうだめだ。
軽くストレッチしておく。
夜はストレッチとウェイトトレーニング。
体幹は大事だ。
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