Ride away from here -2-
Motivation can't take you very far if you don't have the legs. - Lance Armstrong -
26 novembre 2013
Training: Core Training
朝は6時頃起床であまり練習できる時間はない。
とりあえず、クランチ30回、プッシュアップ30回。
体重はかり忘れた…
夜はコアトレーニング。
Tom DanielsonのLevel1から抜粋して。
一ヶ月前に植えた花がやっといっぱい咲いた。
このマンションで花を植えているのがうちだけなのか、この前はタテハチョウがきていた。
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