5時ごろ目覚ましで起きて、「おっ、目覚めがいいな」
弁当作ったら練習できず。どっちを優先するかだな。
そういえば、当面のトレーニングログは"Training Peaks"と使おうかと思っている。
WKO+
食事については、
バーコードを読み込み、
まあ、記録するとはいえ、食べるものは毎日違ってくるのだから、
練習は夜から。
30分ほどコアトレーニングをして、それから三本ローラーで軽く20min。
最近は本を読むのが楽しくてしょうがない。
今読んでいるのはこれ。
ザ・クオンツ 世界経済を破壊した天才たち
単純に読みもとのして面白い。
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